जीवनशैली

स्वस्थ रहन अपनाउनुहोस् यी उपायहरू 

स्वस्थ रहन सबै लाइ मन हुन्छ तर हाम्रो  दैनिक जिवनमा गरिने स-सना गल्तिहरूले विभिन्न रोगहरू लाइ प्रत्यक्ष तथा अप्रत्यक्ष रूपमा  निम्ता दिइरहेको हुन्छ त्यसैले हामिले दैनिक जिवनमा गर्ने गल्तिहरूलाइ सच्चाएर  आफु  स्वास्थ्य बनि रअरूलाई पनि स्वास्थ्य बन्न

Read more

सौन्दर्य टिप्स: बर्षातमा मेकअप कसरी गर्ने ?

बर्षातमा मेकअप बग्ने सम्भावना बढी रहन्छ । यस समस्याबाट छुटकारा पाउन सबैभन्दा पहिला अनुहारलाई राम्ररी धुने । त्यसपछि बरफको एउटा टुक्रा पातलो कपडामा बेरेर अनुहारमा ५ देखि १० मिनेटसम्म रगड्ने । यसो गर्दा अनुहारमा पसिना आउँदैन र

Read more

गर्मीमा छाला कालो भयो ? यी हुन् सुन्दर राख्ने १४ घरेलु उपाय

यदि चर्को घाममा तपाईंको छालाको रङ फिक्का या कालो भएको छ भने काँचो टमाटरलाई मिचेर मोही हालेर अनुहार र छालामा लगाउनुहोस्, छालालाई शीतलता प्रदान हुनेछ र कालोपना पनि हट्नेछ। -नुहाउने पानीमा एक गिलास लस्सी हालेर नुहाउनाले पनि

Read more

डन्डिफोर आए के गर्ने ?

डन्डिफोर छालाको एक समस्या हो । यसले मानिसलाई कुरूप त बनाउँछ नै, छालासम्बन्धी अन्य विभिन्न समस्या पनि निम्त्याउने गर्छ । त्यसैले डन्डिफोर आउन नदिन सावधानी अपनाउन जरुरी हुन्छ । तर, डन्डिफोर आइहाले के गर्ने त ? -डन्डिफोरको

Read more

फिटनेसका लागि जुम्बा

फिट हुने चाहना सबैमा हुन्छ । तर, कामको चापका कारण धेरैले आफ्नो स्वास्थ्यका लागि चाहेजति समय दिन सक्दैनन्, जसकारण व्यस्त दैनिकीसँगै रोग पनि बढ्छ । जति नै व्यस्त भए पनि आफ्नो स्वास्थ्यका लागि समय निकाल्न जरुरी छ । स्वास्थ्य रहनको लागि

Read more

अति गर्मी छ, ध्यान दिनुस् पानीको मात्रा कम भएको थाहा पाउने लक्षणहरु यस्ता छन् ….

पानी हाम्रो स्वास्थ्यको लागि अति आवश्यक तरल पदार्थ हो । पानीको अभावमा हामी हाम्रो जिन्दगीको कल्पना पनि गर्न सक्दैनौं किनकि हाम्रो शरीर मा ७०% पानी नै हुन्छ । पानीले हाम्रो शरीरलाई सफा राख्न मद्धत गर्छ । हाम्रो

Read more

के सेक्स शारीरिक कसरत हो ? थाहा पाउनुहोस्

हाम्रो समाजमा अझैपनि सेक्सका बारेमा खुलेर कुरा गर्न सकिदैन् । तर, सत्य के हो भने नियमित सेक्स स्वस्थ स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण पाटो हो । सेक्सले ब्लड प्रेसर कम गर्छ र कोलस्ट्रोलमा पनि सुधार हुन्छ । सर्वेक्षणका अनुसार

Read more

मोटोपन घटाएर शरीरलाई फिटनेस राख्न अपनाउनुहोस् यस्ता फर्मुला

 बदलिदो समयसगै जीवनशैलीमा पनि परिवर्तन आएको छ । विभिन्न कारणले गर्दा मोटोपन अर्थात् वजन बढ्नु अहिले सामान्य बनेको छ । मोटोपनको कारण मानिस चिन्तित बनेको देखिन्छ भने मोटोपन घटाउनकालागि अनेक तरिका अपनाइन्छ । तर स्वास्थ्यकोलागि कतिपय घरेलु

Read more

यौन आकर्षण घटाउने शत्रु चिज, तथ्यले के भन्छ ?

सेक्स रिसेशन अर्थात शरीरिक सम्बन्ध राख्न मन नलाग्ने । हुन त उमेर बढ्दै जाँदा सेक्स प्रति रुचि घट्दै जानु स्वभाविक हो । तर कम उमेरमा यस्तो समस्या देखापर्नु सेक्स रिसेशनको संकेत हुन सक्ने चिकित्सकहरु बताउछन् । के

Read more

किन साउने संक्रान्तिकै दिन लुतोलाई सम्झिइन्छ ? वास्तवमा के हो लुतो ? चिकित्सकको भनाइ

हाम्रो देश कृषि प्रधान भएकाले नेपालको प्राचीन संस्कृतिअनुरुप साउन १ गते साँझ घर घरमा लुतो फाल्ने प्रचलन छ । परम्पराअनुसार भलायो, कुकुरडाइनो, लुतेझार, कागती, निबुवा, अम्बा, अनार, नसपाती लगायतका फलफूलसहित राक्षसको पूजा गरी घरको चारैतिर बलिरहेको अगुल्टो

Read more