जीवनशैली

राति निद्रा नलाग्ने समस्या छ?

सुत्ने बानीबेहोरामा केही सुधार गरे मानिसहरूले आफ्नो ‘शरीरको घडी’ मा परिवर्तन गर्न सक्ने र स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सक्ने वैज्ञानिकहरूले बताएका छन्। यूके र अस्ट्रेलियाका अनुसन्धानकर्ताहरूले राति नसुतिकन सक्रिय रहने मानिसहरूमा एक अध्ययन गरेका थिए। उनीहरूका अनुसार सँधै

Read more

स्वास्थ्यकर्मी नै छाउ गोठमा बस्छन्

अरुलाई उपचार गर्ने र धेरै कुरा सिकाउने स्वास्थ्यकर्मीहरु नै देउता लाग्ने डरले वर्षौ देखि छाउ गोठमा बस्दै आउनु भएको छ । समाजमा देउता लाग्ने, कुष्ठरोग लाग्ने र निसन्तानी हुने भन्ने मान्यतालाई आत्मसाथ गर्दै स्वास्थ्यकर्मी समेत मा बस्ने

Read more

दमका रोगीले के खाने ?

दीर्घ दमरोगीमा सास फेर्दा सक्रिय हुने मांसपेसी विभिन्न कारणले कमजोर हँुदै जान्छन् । खाना खाँदा दम बढ्नु, पाचन प्रणाली कमजोर हुनु, खानामा रुचि घट्नुजस्ता कारणले बिरामीले आवश्यक मात्रामा खाना खान सक्दैनन् । फलस्वरूप शरीरसँगै प्रतिरोधी क्षमतासमेत कमजोर

Read more

के हो बुद्धिबंगारा ? किन दुख्छ ?

बुद्धिबंगारा सबैभन्दा ढिलो आउने दाँत हो । सामान्यतया यो दाँत १८ वर्षदेखि  २५ वर्षसम्ममा आउने गर्दछ । कतिपयमा भने ४० वर्ष सम्ममा पनि आउने हुन्छ । बुद्धिबंगारा आउने समयलाई वयस्क उमेरको पहिलो खुड्किलो मानिन्छ ।  यो उमेरमा परिपक्वता आउने वा बु्द्धि

Read more

भात खाँदा तौल घट्ने

  जापानमा गरिएको एक सर्वेक्षणले भात खाँदा मानिसको तौल घट्ने देखाएको छ । यो सर्वेक्षण १३६ देशका मानिसमा गरिएको थियो । ती मानिसको भात खाने चलन तथा क्यालोरी इनटेकलाई दृष्टिगत गर्दै सर्वेक्षण गरिएको थियो । त्यसमा हरेक

Read more

अत्याधिक टाउको दुख्छ ? कतै माइग्रेनको समस्या त छैन?

टाउको दुःखाई हामी सबैमा हुने एक सामान्य समस्या हो । तर यो समस्या सबै अवस्थामा सामान्य नै हो भनेर ढुक्क हुन मिल्दैन । कहिलेकाहिँ विशेष समस्याका कारण पनि टाउको दुःखेको हुनसक्छ । टाउको दुखाई तनाव, धपेडि वा

Read more

गर्मी मौसममा दैनिक कति पानि पिउने??

पानी हाम्रो शरीरलाई नभइ नहुने अत्यावश्यक पदार्थ हो । करिब ७० प्रतिशत मानव शरीर पानीबाट नै बनेको हुन्छ । स्वस्थ रहन शरीरमा पानीको मात्रा कायम राख्न आवश्यक छ । यसका लागी दैनिक कम्तिमा २ लिटर पानि पिउनुपर्दछ

Read more

बेमौसमी आँप स्वास्थ्यलाई हानिकारक

 अचेल वजारमा पाइने आँपहरु अप्राकृतिक रुपले रसायनको प्रयोग द्वारा पकाएर विक्रिको लागी राख्ने गरिन्छ । आँपलाइ चाडो पकाउन क्याल्सीयम कार्बाइडजस्ता अखाद्य रसायन राखी पकाउनाले अमृत फललाई विषमा परिवर्तन गराई दिन्छ । कार्बाइड नामक रसायन काचो आँपमा राख्नाले

Read more

काफलका औषधिय गुणहरु

काफल गर्मीयाममा पहाडका वन पाखाहरूमा पाइने लोकप्रिय जंगली फल हो । यो फल लाम्चो र गोलो आकारको हुन्छ । काफल काँचोमा हरियो, पाकेपछि रातो र धेरै पाकेपछि बैजनी रंगको गुलियो र अमिलो मिश्रित रसिलो फल हो ।

Read more

के टुथपेस्टले दाँत चम्काउँछ त?

  हुन त हामी दिनदिनै टूथपेस्ट प्रयोग गरेर दाँत सफा गर्छौं । यसो गर्दा दाँत चम्किन्छ भन्ने हाम्रो विश्वास रहन्छ । तर के वास्तवमै टूथपेस्टले दाँत चम्काउँछ त ? आउनुस् हामी तथ्य बताउँछौं । मानिसको शरीरको सबभन्दा बलियो

Read more