छाला चम्किलो बनाउन हर्बल चिया

•  तीन कपभन्दा धेरै चिया नपिउनुहोस् । यसले स्वास्थ्यमा नोक्सानी गर्छ ।
•  धेरैबेर उम्लिएको चिया नपिउनुहोस् । यसमा टैनिनको मात्रा अधिक हुन्छ । यसले एसिडिटी तथा पेट दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ ।
•  सुत्नुभन्दा अघि चिया नपिउनुहोस् । यसले निद्रा नलाग्नुका साथै नेगेटिभ इफेक्ट हुन सक्छ ।
•  धेरै तातो चिया नपिउनुहोस् । यसले क्यान्सरजस्तो गम्भीर रोग निम्त्याउन सक्छ ।

धेरै बेर उम्लिएको चिया नपिउनुहोस् । यसमा टैनिनको मात्रा अधिक हुन्छ । यसले एसिडिटी तथा पेट दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ ।

कस्तो चिया पिउने ?

• ग्रिन टी : ग्रिन टीले छालाको रङ गोरो हुन्छ ।
• ब्ल्याक टी : यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले छालालाई बचाउने काम गर्छ । यसले छालाको चमक बढाउँछ ।
• पुदिनाको चिया : यसमा मेन्थाल हुन्छ । यसले चेहरा गोरो बनाउन मद्दत गर्छ ।
• अदुवाको चिया : यसले छालाको चमक बढाउन मद्दत गर्छ । छालाका विभिन्न समस्याबाट बचाउँछ ।
• लेमन टी : यसमा एन्टिब्याक्टेरियल तथा एन्टिभाइरल हुन्छ । यसले चेहरालाई गोरो बनाउन मद्दत गर्छ ।
• जिराको चिया : यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट तथा ब्याक्टेरियल हुन्छ । यसले छालामा आउने डन्डिफोर ठीक पार्छ । बढ्दो उमेरमा अनुहारमा समस्या आउँदैन ।