epaper
जनस्वास्थ्य सरोकार, २३ असोज २०७६ । आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस हो । यो दिवस हरेक वर्षको अक्टुवर १० तारेखमा मनाउने गरिएको छ । विश्व स्वास्थ्य संघलगायत विश्वव्यापी मानसिक स्वास्थ्य
-अस्वस्थ जीवनशैलीका कारण अधिकांश मानिसमा तनाव हुने गर्छ । यसको व्यवस्थापन गर्न नसक्दा उनीहरू डिप्रेसनको सिकार हुने गरेका छन् । यसर्थ, स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनुपर्छ । समयमा सुत्ने–उठ्ने, सन्तुलित आहारसँगै पर्याप्त आराम गर्न आवश्यक
जनस्वास्थ्य सरोकार,ओखलढुङ्गा, १ असोज । ओखलढुुङ्गामा आत्महत्या गर्नेको सङ्ख्या बर्सेनि बढेको छ । विगतको तुलनामा पछिल्लो समय जिल्लाभर आत्महत्या गर्ने सङ्ख्या बढेको हो । चालू आर्थिक वर्ष २०७६/०७७ को दुई
सुखी सम्पन्न बन्ने डौड र व्यस्त जीवनशैलीका कारण मानिसलाई चिन्ता अर्थात एन्जाइटी हुनु सामान्य कुरा हो । समय परिवर्तनशिल छ । म्बन्धमा विश्वास नहुने, अरु भन्दा बढि सम्पन्न हुने चाहाना,
आत्महत्या भन्नाले आफैले आफ्नो हत्या गर्नु भन्ने बुझिन्छ । यो व्यक्तिपिच्छे फरक अवस्था, अभिप्रेरणा र शैलीमा हुन्छ । सामान्यतयाः आत्महत्यालाई पीडा वा तनाव सहन नसकेर गरिने अपराध बुझिन्छ । कहिलेकाँही
‘बर्फी’ नायिक इलियाना डिक्रुज कुनै समय आत्महत्या गर्न चाहन्थिन् । उनले एक कार्यक्रममा आफू कुनै समय डिप्रेशनबाट पीडित भएको र आत्महत्या गर्ने सोचमा पुगेको बताएकी थिइन् । उनले केही समयअघि
स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि आधारभूत स्वास्थ्य सेवामा समावेश गराएको छ । मानसिक स्वास्थ्यको चिकित्सकीय पक्ष र परामर्श दुवै क्षेत्रलाई पहिलोपटक आधारभूत सेवामा समावेश गरेको मन्त्रालयले जनाएको छ
मनोविद् करुणा कुँवर र मनोविश्लेषक डाक्टर गंगा पाठककहाँ परामर्श लिन आउनेहरूमा आजकल इन्टरनेटको कुलत भएकाहरू धेरै हुने गरेको उनीहरू बताउँछन्। बालबालिकादेखि वयस्कसम्म आफ्नो अधिकांश समय मोबाइल, कम्प्युटर वा कुनै पनि
प्रविधिको बढ्दो प्रयोगसँगै बालबालिका र युवाहरू मोबाइल, ट्याबलेट, कम्प्युटरलगायत विद्युतीय उपकरणमा व्यस्त हुन थालेका छन् । मानिसहरू घन्टौँसम्म पब्जीजस्ता भिडियो गेम खेल्छन्, जसले मानसिक समस्या निम्त्याउन सक्छ । इन्टरनेट गेमिङ
अत्यधिक तनाव, डर, चिन्ता आदिका कारण देखिने शारीरिक लक्षण र समस्या कन्भर्जन डिसअर्डर हो । मानसिक तनावले गर्दा शारीरिक रूपमा विभिन्न समस्या देखापर्छन् । जस्तै, रुने, कराउने, बेहोस हुने, प्यारालाइसिस हुने, स्वास
