epaper
जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमाडौँ । स्लिम पेट कसलाई मन नपर्ला र, तर दुर्भाग्य अस्वस्थकर खानपान, प्रदुषित वातावरण, व्यस्त जीवनशैली आदीका कारणले हिजोआज महिला तथा पुरुष दुवैको पेट पुटुक्क देखिन्छ । अर्थात्
जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमाडौँ । मोटोपनाको समस्या संसारभर बढ्दै गएको छ । मोटोपनाले उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोलेस्टेरोलको समस्या निम्त्याउने चिकित्सकहरु बताउँछन् । त्यतिमात्र होइन, मोटोपनाले स्मरणशक्ति कमजोर बनाउन सक्ने विभिन्न वैज्ञानिक
आफू स्वस्थ र स्लिम देखिने चाहना सबैको हुन्छ । तर मोटोपनाका कारण उनीहरु यो चाहनाबाट बञ्चित भएको पाइन्छ । के तपाईं पनि आफ्नो तौल घटाउन चाहनुहुन्छ ? यदि चाहनुहुन्छ भने
गणेश राज पोख्रेल सिटिजन्स बैंकका प्रमुख कार्यकारी अधिकृत (सिईओ) हुनुहुन्छ । उहाँ निकै उर्जावान देखिनुहुन्छ । सिटिजन्स बैंकको म्यानेजरबाट उहाँको बैंकिङ करियर शुरु गर्नुभएको हो । पोख्रेलको लगाव र कुशल
जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमाडौँ । बैङकिङ क्षेत्रमा ३३ वर्ष लामो अनुभव हाँसिल गरेका किशोर महर्जनले ६ वटा वाणिज्य बैंकमा काम गरिसक्नुभएको छ । उहाँ नेपाल वैंक लिमिटेडबाट बैंकिङ यात्रामा प्रवेश गर्नुभएका
हामीले आपmनो मोटोपन घटाएमा रक्तचाप, कोलेस्टेरोल, मधुमेह, कोरोनरी मुटुरोग, मस्तिष्कघात, गल ब्लाडर, पत्थरी विभिन्न प्रकारका क्यान्सर आदिबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । यदि तपाईले आफनो तौल घटाउने प्रण गर्नु हुन्छ भने
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ले तपाईको खाना र पेयको लागि विशेष सुझावहरू र दिशानिर्देश जारी गरेको छ, जसले लकडाउन र क्वारन्टाइनको समय तपाईंको प्रतिरोधक क्षमता बढाउनेछ र स्वस्थ राख्न मद्धत
दीपिका पादुकोण बलिउड चलचित्र उद्योगकी महँगी नायिकामध्येकी एक हुन् । तीनपटक फिल्मफेयर अवार्ड जितिसकेकी उनी प्रतिभाशाली अभिनेत्री मानिन्छिन् । दीपिकालाई अमेरिकाको टाइम म्यागेजिनले सन् २०१८ का सय प्रभावशाली व्यक्तिमा समावेश
एक्सरसाइजले मानिसलाई स्वस्थ बनाउँछ । यसले पेट घटाउन, बढाउन, हातको मसल घटाउन–बढाउन मद्दत गर्छ । शरीरका सबै भागलाई कसरतका माध्यमले आफूले खोजेको आकारमा घटाउन/बढाउन सकिन्छ । शरीरको एक्सरसाइजमध्ये एक छाती (चेस्ट)को एक्सरसाइज पनि
किशोरावस्थाका दौरान तीव्र गतिमा शारीरिक विकास त हुन्छ नै पढाइ र करिअरको प्रेसरले गर्दा उनीहरू दैनिक भागदौडको अवस्थामा समेत हुन्छन् । त्यसैले, किशोर–किशोरीको शारीरिक तथा मानसिक विकास गर्न पोषणयुक्त आहार
