epaper
हरेक दिनको सुरुवात् एक गिलास पानी पिएर गर्नुहोस् । जसरी बिहान जुरुक्क उठेर गुनगुनाएको गाना दिनभरी मुखमा झुन्डिरहन्छ । त्यसरी नै दिनको सुरुवात् एक गिलास पानीबाट गर्नुभयो भने त्यो दिन
