यसरी गरौँ छालाको स्याहार

जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमाडौँ || प्रकाशित मिति :2019-05-14 04:52:05
  • छालालाई चिसो र घामबाट जोगाउनुपर्ने हुन्छ । घरबाहिर निस्कनुअघि सन प्रोटेक्सन क्रिम लगाएर मात्र निस्कनुपर्छ ।
  • छालाको मोस्चराइज हराउँदै गएपछि चाउरी पर्ने तथा रुखो हुने समस्या हुन्छ । त्यसले गर्दा मोस्चराइजरको प्रयोग गर्नुपर्छ । मोस्चराइजरले छालालाई नरम तथा पोषित बनाउँछ ।
  • भिटामिन सी र जैविक तेलको प्रयोगले छालालाई फाइदा गर्छ । सुत्नुअघि मेकअप पखाल्नुपर्छ । हप्तामा दुईपटक अनुहारको मृत सेललाई माडेर फाल्न अथवा फेसियल गर्न सकिन्छ । नाइट क्रिम नियमित प्रयोग गर्नुपर्छ ।
  • खानेकुराका कारण छालामा असर तथा प्रभाव पार्छ । त्यसैले, शरीरलाई आवश्यक पौष्टिक तत्व पुग्ने गरी खानुपर्ने हुन्छ ।
  • कम्तीमा दैनिक तीन लिटर पानी पिउनु छालाका लागि फाइदाजनक मानिन्छ

    Comment Here!