Logo
|
Thursday 28th March 2024
Logo

epaper

महिनावारीको वेला यी कुरामा ध्यान दिने



Cropped illness woman in blue dress holding periods calendar for checking menstruation days put hand on abdomen isolated on blue background. Medical, healthcare, gynecological concept. Copy space

मासिक श्राव वा महिनावारी महिलामा हुने एक शारीरिक प्रक्रिया हो । किशोरावस्थाबाट नै यो प्रक्रिया सुरु हुन्छ । उमेर पुगेका हरेक महिलामा अक्सर प्रत्येक २८ दिनमा मासिक श्राव हुने गर्छ । महिनावारीको अवस्था अन्य समयभन्दा संवेदनशील हुने भएकाले स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान पु-याउन जरुरी छ ।

– महिनावारीका समयमा यौनांगबाट रगत बग्ने हुन्छ । यसर्थ, यसको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यदि, सरसफाइको कमी भएमा कतिपय अवस्थामा संक्रमणसमेत हुन सक्छ ।
– सकेसम्म स्यानेटरी प्याड र सफा सुती कपडाको प्रयोग गर्नुपर्छ । प्याड हरेक चार घन्टामा फेर्नुपर्दछ । एउटै प्याड लामो समय राख्दा ब्याक्टेरिया फैलिन सक्ने
सम्भावना रहन्छ ।
– यो वेलामा शरीरमा आइरनको कमी हुने भएकाले पोषणयुक्त खानेकुरा सेवन गर्नुपर्छ ।
– यस्तो वेला यौनांगमा पाउडर र क्रिमजस्ता वस्तु प्रयोग गर्नुहुँदैन  । जसले इन्फेक्सन गर्न सक्छ ।
– दुखाइ कम गर्ने नाममा अनावश्यक औषधि सेवन गर्नुहुँदैन ।

 

 

 

 

प्रतिक्रिया दिनुहोस्