epaper
माछाबाट टोकाएर गरिने थेरापीलाई ‘फिस थेरापी’ भनिन्छ। यस किसिमको प्राकृतिक थेरापीलाई ‘इथियो थेरापी’ का नामले पनि चिनिन्छ। यो थेरापी विशेषगरी जापान, कोरियाजस्ता मुलुकबाट परम्परागत किसिमले सुरुवात भएको हो। माछाबाट टोकाएर
मानिसको सुन्दरतामा कपालले महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको हुन्छ । स्वस्थ, सुन्दर कपाल महिला तथा पुरुष दुवैको पहिचान हो । तर दुर्भाग्यवश कपाल झरेर रुप नै फरक भएका धेरै व्यक्तिहरु हामीले देख्ने
जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमाडौँ । हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो, हाम्रो शरीरभरी रगत सञ्चार हुने गर्दछ । रगत सञ्चार गर्न मुटुको महत्वपुर्ण भुमिका रहन्छ । मुटुले नै शरीरका हरेक भागमा
कुनै पनि रोगको लक्षण बाहिर देखिनुभन्दा अघि नै पत्ता लागेमा छिटो उपचार सुरु हुन्छ । अनि, जुनसुकै रोग पनि निको हुने सम्भावना शतप्रतिशत रहन्छ । साथै, दीर्घकालीन रोग लाग्ने सम्भावनासमेत
जनस्वास्थ्य सरोकार काठमाडौँ। मधुमेह सबैभन्दा घातक रोग मध्ये हो । मधुमेह शरीरमा ग्लुकोजको मात्रा बढी हुनु हो । यसले मान्छेको दिनचर्यालाइ नियमित राख्ने काम गर्छ । आजकल प्रायः घरमा मधुमेहका
विशेषगरी सहरी क्षेत्रमा वातावरणीय प्रदूषण छ । यसर्थ, धुलो–धुवाँसँग जुध्नु हाम्रो दैनिकी बनेको छ । यस्तो वातावरण प्रदूषणका बीच छालाको स्याहार गर्नु चुनौतीपूर्ण कार्य हो । छालाको चमक बचाइराख्न खाली
– पहिलो १२ हप्ता : खाना अमन हुने, वाकवाकी लाग्ने, स्तन दुख्ने तथा भारी हुने । – १३–२८ हप्ता : वाकवाकी लाग्न हराउने, छालाको रङ परिवर्तन हुने, मुखमा चाया–पोतो आउने, पेट बढेको
मासिक श्राव वा महिनावारी महिलामा हुने एक शारीरिक प्रक्रिया हो । किशोरावस्थाबाट नै यो प्रक्रिया सुरु हुन्छ । उमेर पुगेका हरेक महिलामा अक्सर प्रत्येक २८ दिनमा मासिक श्राव हुने गर्छ
दैनिक जीवनमा हाम्रा कैयौँ स्वास्थ्य कमजोरी गर्छौं । झट्ट हेर्दा ती साना लाग्छन् । यद्यपि, तिनले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पु¥याइरहेका हुन्छन् । यस्ता समस्याले एकैपटक नभएर बिस्तारै–बिस्तारै ग्रसित बनाउँदै
गर्भावस्था सामान्यतया ९ महिनासम्म रहन्छ । यो समय अति नै संवेदनशील हुन्छ । यसर्थ, यो वेला गर्भवतीले नियमित रूपमा चिकित्सकलाई चेकजाँच गराउनुपर्छ । साथै, गर्भावस्थामा प्रोटिन, आइरन, क्याल्सियमयुक्त खानाको बढी