epaper
-बाँसको तामामा कम कार्बोहाइड्रेड हुने हुँदा यो मधुमेह रोगीका लागि फाइदाजनक छ । -बाँसको तामामा न्यून क्यालोरी हुने हुँदा वजन घटाउन मद्दत पु-याउँछ । -पाचन प्रक्रियामा समस्या हुनेले पनि नियमित तामा खाँदा
-जाडोमा अदुवा हालेर चिया खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । अदुवा–चियाले पेट दुख्न कम गर्नुका साथै तनाव पनि कम गराउँछ । -यात्रामा जानुभन्दा अघि अदुवा–चिया खाँदा बान्ता हुनबाट बचाउँछ । -शरीरको अनावश्यक तौल
खाना खाइसकेपछि हामी सोप चपाउँछौ। न यो धेरै स्वादिलो हुन्छ, न बेस्वादको। न यसलाई अघाउनेगरी खाइन्छ, न कुनै तलतल मेट्न। त्यसो भए सोप किन खाइएको होला रु यसको जवाफ सरल
अधिकांस मानिसहरु पिरो खानेकुरा खान रुचाउछन् । कोहि धेरै खान्छन् त कोही कम । खुर्सानीको मात्रा मिलाएर खाएमा यसले उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्न फाइदाजनक हुने अनुसन्धानले देखाएको छ । खुर्सानी
हाम्रो घरको भान्छामा सानातिना रोगहरुलाई निको पार्ने प्रशस्त औषधिहरु छन् । तर यसका बारेमा हामीमध्ये धेरैलाई राम्रो जानकारी छैन । त्यसैले साना तिना रोग लाग्नेबित्तिकै पनि चर्को मूल्य तिरेर हामी
मसरुम अर्थात् च्याउका विभिन्न फाइदा छन् । एक अध्ययनअनुसार मसरुमले डिप्रेसनको सिकार भएकाको उपचारमा विशेष भूमिका खेल्छ । मसरुममा कैयौँ त्यस्ता तत्व हुन्छन्, जसले डिप्रेसनपीडितलाई राहत पुग्छ । शोधकर्ताहरूका अनुसार
एकातिर मसलाले खाना स्वादिष्ट बनाउँछ भने अर्कोतिर यसले धेरै रोगबाट बचाउन पनि मद्धत गर्छ । यति मात्र नभई मसलाले सौन्दर्यको पनि त्यत्तिकै ख्याल राख्छ । बहुगुणी यस्ता मसला के के
