epaper
स्वादको आधुनिक अवतार फास्टफूडले तपाईंको बच्चाको वर्तमान र भविष्य दुवै खराब गर्न सक्दछ । पिज्जा बर्गर धेरै खाँदा शरीरमा बोसोको मात्रा धेरै भई भिटामिन डी र क्याल्शियमको कमीले हड्डी कमजोर
गाँजर गाँजरमा बेटा क्यारोटिन तत्व पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । यसमा भिटामिन ए पनि पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । गाँजरको नियमित सेवनले चिसोमा हुने विभिन्न खाले संक्रमणबाट बचाउन सहयोग गर्छ । ग्रीन—टी
