Logo
|
Sunday 5th May 2024
Logo

epaper

Trending
करियर कोभिड-१९ क्यान्सर खोप छाला टेक्नोलोजी डेंगु फर्मा मिर्गौला मुटु हस्पिटल

हेल्थ टिप्स

जाडो मौसममा मनतातो पानीको ५ अचुक फाइदा

जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमाडौँ। पानी एक प्राकृतिक औषधी हो र यसले विभिन्न रोगहरूलाई निर्मूल गर्न मद्दत गर्दछ। सामान्यतया मनतातो पानी भन्नाले न चिसो न तातो जसलाई सजिलै सँग मानिसले पिउन सक्छन्
क्याल्सियमको शक्ति: ३० वर्षपछि रहनुस् फिट

खासगरी ३० वर्षको उमेरपछि महिलाको शरीरमा धेरै क्याल्शियमको आवश्यकता पर्छ । तर कतिपयले यसप्रति ख्याल गर्दैनन् । खानपानमा ध्यान नदिँदा शरीरमा आवश्यक पर्ने क्याल्सियम प्राप्त हुन सक्दैन । यसबाट हड्डी
नमोटाउनुस् तौल घटाउनुस् : यस्ता छन् मोटोपना घटाउने २० टिप्स

मोटोपनाबाट आजिवन सुरक्षित रहन र कम समयमा मोटोपन घटाउन पूर्ण निर्देशनको आवश्यकता पर्छ । मोटोपनाबाट सुरक्षित रहने र यसबाट मुक्ति पाउने के के उपाय छन् ? आत्म मन्थन म मोटोपनाबाट
धूम्रपान त्याग्न खानुहोस् यस्ता खानेकुरा

‘धूम्रपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ’ यो प्रचलित नारा सत्य हो । किनकि, धूम्रपानकै कारण मुटुमा समस्या र क्यान्सरजस्ता रोग लाग्न सक्छन् । तर, यो कुरा थाहा हुँदाहुँदै पनि अधिकांश मानिस
यसरी सर्छ डेंगु

जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमार्डाैँ । घरबाहिर निस्कँदा लामो बाहुला भएका कपडा लगाउनुपर्छ । त्यस्तै, लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्न क्रिम र स्प्रे छर्किन सकिन्छ । डेंगु भाइरसका कारण डेंगु रोगको संक्रमण हुन्छ ।
जंक फुड किन कम खाने ? यस्तो छ कारण, जानौँ

जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमार्डाैँ ।  मःम, चाउमिन, बर्गर, पिज्जाजस्ता फास्ट फुड होटेल, रेस्टुरेन्टदेखि फुटपाथसम्म जहाँसुकै सजिलै उपलब्ध हुन्छन् । छिट्टो तयार हुने तथा खाँदा पनि स्वादिलो हुने हुँदा हामीमध्ये अधिकांशले दैनिकजसो फास्ट
बढि नुन खाए के हुन्छ ? यसले शरीरमा कस्तो असर पुर्याउँछ ?

जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमार्डाैँ । हाम्रो शरीरका लागि नुन अत्यावश्यक खाद्यपदार्थ हो । यसले शरीरमा सोडियमको मात्रा कायम राख्छ । मांसपेशी, तन्त्रिका, तरल पदार्थ आदिलाई सन्तुलनमा राख्न पनि नुनमा पाइने तत्वले
प्रदूषणका बीच छालाको स्याहार

जनस्वास्थ्य सरोकार, काठमार्डाैँ । सहरी जीवन, धुलो–धुवाँसँग जुध्नु हाम्रो दैनिकी ! यस्तो वातावरण प्रदूषणका बीच छालाको स्याहार गर्नु चुनौतीपूर्ण कार्य हो । यसर्थ, छालाको चमक बचाइराख्न मेकअप गरेर मात्र हुँदैन
भिटामिन डीका स्रोत 

भिटामिन डीका स्रोत – सूर्यको किरण भिटामिन डीको राम्रो स्रोत हो । सूर्यको प्रकाश छालामा पुगेपछि त्यसले भिटामिन डी पैदा गर्छ । – बिहानको झुल्के घाममा करिब ३० मिनेट बस्नाले
कोभिड—१९ कोरोना भाइरस सम्बन्धी २४ भ्रम र यथार्थ

भ्रम नं. १ : के कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) लामखुट्टेको टोकाईबाट सर्छ ? यथार्थः हालसम्म कोरोना भाइरस लामखुट्टेको टोकाईबाट सरेको पुष्टि भएको छैन । यो श्वासप्रश्वासबाट सर्ने भाइरस हो । कोरोना
सूचना विभाग दर्ता नं.

३०९५/०७८-७९

Contact Us

Qucik Links

Our Team

प्रकाशक/सम्पादक : पुरुषोत्तम घिमिरे
संबाददाता : सन्देश श्रेष्ठ
प्रबन्ध निर्देशक : सुशिला कोइराला
Office : Koteshwor Kathmandu
Email : [email protected]
Copyright © 2024 Nepal Health News नेपालको नं.१ जनस्वास्थ्य पत्रिका All Rights Reserved | Designe & Developed by: Appharu